오늘은 뭐먹지? - 고추장비빔밥 내 몇가지 삶의 이론중에 하나가"먹는데 아끼지 말자"다.다 먹고살자고 하는짓인데 다른데 아끼는건 몰라도먹는덴 아끼면 안되지. (이런..다른데도 안아낀다..) 그리고 요즘들어서 느끼는건데잘먹고 잘자니 운동을 안해도 건강한거 같더라..하지만 여기서 문제가 삼시세끼를 꼭 챙겨먹어야 한다는 압박감이 생겨서매일 오늘은 뭘 먹지라는 고민을 달고 살아야 한다는거다. 어머니가 "오늘 반찬은 뭘 준비해야하는지.."가삶의 큰 고민이라고 하셨을때난 그게 무슨 대수냐고 생각했지만역시 오랜경험이 닮긴 한 말씀이였던거다. 먹는다는건 단순히 배부르게 먹는게 다가 아니고골고루 영양을 섭취해야 하는데단백질(고기,생선,계란 등), 탄수화물(밥,빵,감자 등등), 지방(기름,버터 등)비타민 식이섬유 나트륨 등등..이걸 다 챙겨먹어야 문제 .. 더보기 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 156 다음
